Sistema Eletrônico de Administração de Conferências, VII CONNEPI - Congresso Norte Nordeste de Pesquisa e Inovação

Tamanho da fonte: 
A RELAÇÃO DA ATIVIDADE FÍSICA E ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL EM BUSCA DA QUALIDADE DE VIDA
Odelio Joaquim Costa, Juliana Rodrigues Barbosa

Última alteração: 2012-10-17

Resumo


Este estudo partiu do seguinte questionamento: Quais as contribuições da prática de atividade física regular atrelada a uma alimentação saudável na melhoria da qualidade de vida das pessoas. Foi realizada uma pesquisa na literatura cientifica, com abordagem qualitativa. O estudo comprovou que a prática da atividade física associada a uma alimentação saudável influencia diretamente no aumento e/ou a manutenção da qualidade de vida agindo no seu bem estar físico-mental e social, e positivamente em sua qualidade de vida. Por isso verificamos a importância de incentivar a população a participar de programas regulares de exercícios físicos direcionados à redução do peso corporal, aumento da capacidade aeróbica e força muscular a fim de que seja possível obter benefícios mais significativos em relação à prevenção e tratamento de doenças crônico-degenerativas e serem adeptos a uma alimentação saudável.


Texto completo: PDF